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朝時間

どっぷり「秋」ですね~っと言いたいんですが…割と温かい
でも嬉しい秋晴れ!
毎朝気持ちがいいですね
皆様もこの時期、食にスポーツや趣味に…何かと楽しいんでいらっしゃるのではないでしょうか?

私は最近朝時間を大切にしています
以前は超夜型人間だった私。
制作がはかどるのは夜だ!と信じ込んでいたのですが、
一方で、ずっと朝型の人に憧れていたんですね。
朝からキリッと完璧な姿で会社にやってくる人…ホント素敵 いや、むしろ好き!
そんな人って、夜型人間の人よりなんだか幸運体質に見えませんか?

自称幸運マニアの私…是非ともチャレンジしたい
そこでヨガを始めた事もあって、少しずつ朝生活にシフト!
そうすると、1日の充実感が全然違う事に気付きました。

<<私の朝時間>>
起床 → 空気の入れ替え → 猫にえさ → 軽く掃除 →
ヨガ(朝か夜) → シャワー → いっぱい化粧水 → お茶とスウィーツ&ニュース

この何でもない繰り返しが、とっても効果的で★
さっ仕事するぞ!!って気持ちになれるのです。

この朝時間に必要不可欠なのが、スウィーツとお茶!
ヨガをやった日はなんとなくカチャマイ茶やハーブティ。
ヨガをやらなかった日は、ソイラテ!(エスプレッソマシーンでボコボコと
それに前日に買っておいたスウィーツを食べるのが楽しみで
起きているようなものです(^-^;)
エサ効果!?かなり効きますよ-笑

さて、fumi*tsukiの方も少しずつ新商品をしています。
なかなか新商品が追加されなかったキットにも、やっと新商品が…!(朝起き効果です★)
ボルドーのシズクネックレス

レシピ制作もしましたよ~
コレが慣れている作業とはいえ、いつまでたっても“大変”と思う作業で…。
でも、キレイに(多分)わかりやすく仕上がったと思います。
ポチっと購入して試してみてください!

秋の深まる中、皆さまも体に気を付けて!
是非、いつもの朝にちょっとした安らぎを
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ホッと一息

先日、書籍の仕事がひと段落つきました☆
10月25日に発売される『マイ・ビーズ・スタイル11』
まもなく発売です!
楽しみにしていてくださいね♪

という事で、ホッと一息つきたい!!
そんな欲求の高まる中、ヨガのワークショップに参加してきました
 アシュタンガヨガ 
以前から毎日ヨガを続けているのですが、
なんせDVDなので、細かいところがわかっていない
それなのに、ヨガ修行(インド)に行きたい!とか
ちょっと飛躍した事を思い始めた私。
ィャィャ、その前に日本でも何か出来るでしょ![もう一人の冷静な私]

確かにその通りですよね。。。

そこで、細やかな指導が売りのクランティ先生のヨガに参加してきました。

参加して思った事は、全然違うのです
先生の動きのキレイ&滑らかな事…!
呼吸と動きのつじつまが合っているというか…。
自然の流れに逆らってない感じがして、見ていてとても気持ちよかった

そして、参加している方も割と出来る方が多くて、
あ~私ってすごく未熟と思って帰って来た次第です。

でも、参加してよかったなぁとしみじみ。
やっぱり人から習うと違いますね!
今日からのヨガが以前と少し変わるような気がしました。
(そして、ヨガ修行は…暗黙の了解で見送られる事となりました。)

で、今私は猛烈に筋肉痛です。
良かった、明日にこなくて…


そんな感じで、これから制作等に打ち込みたいと思っています。
【fumi*tsuki】のホームページにも少しずつしていきますね!

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Author:fumi
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