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祝1ヶ月

以前からブログを読んで下さっている方なら、
タイトルで何となく察しがつくと思うのですが、
ヨガを毎日続けて、先日で1ヶ月が経ちました。ワーイ
毎日続くとは…
体が本当に必要としていたんだなぁとしみじみ

昨日何となく、「一日お休みしてみようかなぁ」と
そのまま寝ようとしたら、体に違和感を覚え…結局また起きました。
ゆっくりと呼吸しながらヨガをしたら、スッと眠りに…。
かなり染み付いていますいい事です

呼吸って当たり前の事すぎてあまり注目していませんでしたが、
これが本当に大切な事なんだと最近実感しています。
気付いたらすごく浅い呼吸をしている事や、
口で息を吸っている事がよくありますが、
理由のわからない体調不良や精神病は、
意外とこんなところから来ているのかもしれないなぁと思います。
私も2・3年前に大きく体調を崩したのですが、
当時は理由が全くわかりませんでした
出口が見えなくて悩みもしましたが、
真っ暗闇はずっとは続きませんね

実はそんな想いを込めて【fumi*tsuki】のHPを作ったんです。
最初の入り口は薄暗い日が昇る前のを表現!
[ENTER]をクリックすると「」になるんです
「きっと朝が来るよ!」そんなメッセージを込めています

今、飼っている寝言をいいました。かわいい

話が脱線しましたが、新しいネックレス2点をUPしました!
結婚式などパーティ用ネックレス

【Daily】シリーズの中にあります。
ロングネックレスと写真のショートタイプのネックレスになります。

直径約4cmのお花がとても気に入っています。
是非、またチェックしてみてください

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ハーブティーとヨガと時々カップ○ター

私はお茶(特にハーブティ)は大好きなのですが、
最近、とってもおいしいハーブティに出会いました。

「Cahamai」(カチャマイ)という名前のメーカーが出している
カモミールベースのミックスハーブティ。
日本では「カチャマイ茶」という名前で売られているそうです。
花粉症などのアレルギーにもいいという事なのですが、
本当に体に優しい味がして…。
毎日ポットで入れて、ゆっくり時間をかけて飲みます。

cachamait.jpg


至福のときです☆


そして、前回書いたヨガを始めて17日が経過しました。
毎日生活のリズムが違うので、
朝起きてすぐ、または寝る前にやるのですが、
毎日続いています。
毎日筋を伸ばすのは本当に体にいいようで、
どうやら調子がいいです。
出来れば朝するのですが、なんだか「シャキッ」と背筋が伸びる
感じがして、気持ちいいです。
本には、2週間目に微熱や体のだるさ、吹き出物が出る事があると
書いてあったのですが、本当に微熱が出ました。
これも体の中の毒素が出て行く過程なんだそうです。
あ~これが「デトックス」ってヤツかぁ。。なんて感心!

はじめは毎日続くのだろうかと心配しましたが、
やらないと気持ち悪い状態になるので、意外と簡単に続けられます。
それに、教室にいく手間もないので、いいですよ☆

4週間プログラムヨガ

(起床) 掃除 → ヨガ → 朝食とハーブティ → 仕事

会社勤めをしていた頃はなかなか出来なかった優雅な時間です。


さて、そんなこんなで、先日新しいシリーズを発売しました。

「抽象絵画のようなアクセサリーkandinsky
104_202_3.jpg


昔から、色遊びが大好きなのですが、絵の具を混ぜるように
色を作っていく作業など、無心になれる時間が好きです。


最後に、タイトルに「時々カップ○ター」とかきましたが、
毎日『デトックス』生活を送っていると
たまに「毒っぽいもの」をいれたくなります、よね?
今日はそんな日でした。
「カップ○ードル」は食べたことがあるのですが、
「カップ○ター」は初体験でした☆
プロフィール

fumi

Author:fumi
fumi*tsuki
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アクセサリー作家 熊原史子
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